Smoothie
A complete breakfast in a big cup... Liquid food favors the digestion.
Ingredients:
1 banana
1 cup of frozen berries
1 yogurt 180 gr (0% fat)
1 little piece of ginger (0.5 cm)
1 teaspoon cinnamon (powder)
3 teaspoons pollen seeds
water (1 yogurt cup)
Put all the ingredients together in a blender.
Simply delicious...
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